文/巫文瑜(20080906)
經常聽到 『眼、耳、鼻、舌、身、意』、跑香、調息，但就是不知怎麼做? 其切確意義是什麼? 今天在ＦＵＮ感觀的敏感度訓練我終於嗅到一點皮毛…
文瑜回來正想要e-mail 幾份資訊跟同學們分享順便表達對金珠老師的教導與Sunny 的辛勞, 就接到 Sunny 寄來的通訊錄了，真是有效率。我喜歡Sunny 做事的高效率與熱忱待人，雖然我很少參與教練協會的活動但Sunny 從來沒放棄過我。下課前跟Sunny 回應:『今天近距離的看您才發現您長得很娃娃臉、很可愛』，他開懷地笑了。
今天的敏感訓練我從老師與學員的分享學習到很多，我也有很多的自我覺察。David 的 "放任執著" 是今後我務必要惕勵自己、自我提醒的一句金玉良言。只有放下執著才不會給別人帶來壓力更重要地是讓自己的生活過得更舒適、快意。放慢腳步認真地傾聽自己內心的聲音，以及適度地調息都是我這個使用喉嚨過度的人必須且當務之急要努力學習的。
剛到課堂老師播放太陽馬戲團表演實況給我們觀賞，學舞的我看到的只是表象的服裝因為那就是我敏感度座落的區塊。其實只是凡夫俗子沒有更深一層的體認。當我聽到國華在課後分享 “盲人走路”對我與晏菱完全的信任把一切交託給我們倆個，對我來說又是另一個學習與成長。
“盲人走路”試走的第一回合我看到Cindy 走得好快喔！我便知道她是效率導向的人；際之走在我後頭的晏菱一直催促著我，我也心知肚明了。但第二回合我看到Cindy、晏菱還有重鴻都放慢腳步，我知道他們已經體會到什麼了。
我也走得不好但儘量放慢腳步與心情的調適所以走得汗流夾背個人至為欣喜，昨晚花了一千七百元去讓人家 ”抓龍 “加上今天的調息，感覺上了一整天的課都不會缺氧我甚至還要求金珠老師何時要續開班?
處在 E 化的工作環境經常把我們這些高效率的工作者搞得腰酸背痛、氣血不循環其實還有一個主要的原因那就是懶得運動，而且還經常為自己的偷懶找了一堆合理化的理由。昨晚看到趙寧享年六十五歲因胰臟癌病逝的消息不得不警惕自己『運動不得少也不得懶』。
聽著金珠姐借我的 “優人神鼓”CD邊整理今日的學習心得也算是對老師及多日來辛勞為我們這個班費神出力最多的Sunny 表示回饋之意。要學習的路還很長容我先說一聲感恩您的互出、伴我成長。
請先 登入 以發表留言。